Akụkọ

N'ụwa nke na-agba ọsọ ọsọ na ahụike ahụike, ndị mmadụ n'otu n'otu na-achọkarị ụzọ ha ga-esi mee ka mgbatị ahụ ha dịkwuo mma na nke ọma. Otu ngwá ọrụ nwetagoro ewu ewu n'etiti ndị na-anụ ọkụ n'obi ahụ ike bụ ogwe aka na-ahụ maka mgbatị ahụ. Ngwa a na-eyi uwe ọhụrụ agbanweela ka ndị mmadụ na-agbaso ma na-ebuli usoro mmega ahụ ha.Ihe mmega ahụ na-enyocha ogwe akaemebere ya iji nye data ozugbo na akụkụ dị iche iche nke mgbatị ahụ gị.

Ngwa ndị a kọmpat na ntụsara ahụ na-egosipụtakarị sensọ arụnyere n'ime ya nwere ike soro metrik dị ka ọnụọgụ obi, kalori ọkụ, usoro ndị e mere, kpuchie anya, na ọbụna usoro ụra. Site na ozi a bara uru dị na mkpịsị aka gị, ọ na-adị mfe ịtọ ihe mgbaru ọsọ akọwapụtara, nyochaa ọganihu, na ime mgbanwe dị mkpa na usoro ahụike gị. Otu n'ime uru ndị bụ isi nke iji ogwe aka na-ahụ maka mmega ahụ bụ ikike iji tụọ ụda obi nke ọma n'oge mmega ahụ. .

Nleba anya ọ̀tụ̀tụ̀ obi obi dị oké mkpa maka ịlele ịdị ike nke mgbatị ahụ gị na ịhụ na ị nọ n'ime mpaghara ọnụọgụ obi gị ezubere iche. Site n'itinye ogwe aka nke na-enyocha ọnụọgụ obi, ị nwere ike ịbawanye usoro mmega ahụ gị site n'ịkwanye onwe gị mgbe ọ dị mkpa ma ọ bụ na-akpọghachi ike ahụ iji gbochie oke mgbatị ahụ. Ọzọkwa, mgbatị ahụ na-enyocha ogwe aka na-enyekwa nghọta bara uru banyere mmefu calorie. Njirimara a dị mkpa karịsịa maka ndị na-achọ ifelata ma ọ bụ na-eme ka ahụ dị mma. Site na nsuso kalori ọkụ n'oge mmega ahụ dị iche iche, ị nwere ike ịhazigharị nri gị na usoro mmega ahụ n'otu aka ahụ, hụ na ị nọ na ụkọ caloric ma ọ bụ njupụta iji kwado ihe mgbaru ọsọ ahụike gị. Ebe dị anya kpuchie na nzọụkwụ ndị a na-enye site na mgbatị ahụ na-enyocha ogwe aka dị mma maka ndị mmadụ n'otu n'otu. ndị na-agba ọsọ, ịga ije, ma ọ bụ ịga njem. Metiriks ndị a na-enye gị ohere idobe ọganihu gị ma kpalie onwe gị ịkwaga n'ihu. Ma ị na-achọ ịbawanye ọnụ ọgụgụ nzọụkwụ gị kwa ụbọchị ma ọ bụ merie ihe kacha mma nkeonwe gị n'ebe dị anya, ịnweta data ziri ezi nke dị ngwa ngwa nwere ike ịbụ nnukwu mkpali.

Akụkụ ọzọ na-akpali akpali nke ogwe aka ndị na-ahụ maka mgbatị ahụ bụ ikike ha na-agbaso usoro ụra. Ezi izu ike na mgbake bụ ihe kacha mkpa maka inweta ọkwa ahụike kacha mma. Armbands na-enyocha usoro ihi ụra gị, gụnyere ogologo oge na ịdị mma, ma na-enye nghọta bara uru gbasara àgwà ụra gị. N'ịbụ onye nwere ihe ọmụma a, ị nwere ike ime mgbanwe na usoro gị iji hụ na ị na-enweta ezumike dị mkpa maka ịrụ ọrụ kachasị mma. N'ikpeazụ, ike nke mgbatị ahụ na-enyocha armbands enweghị ike ikwubiga ya ókè. Ngwa ndị a nwere ike ịdị iche iche na-enyere ndị ọrụ aka ịbawanye mgbatị ahụ ha site na ịnye data ozugbo na metrik ahụike dị oke mkpa dị ka ọnụọgụ obi, kalori gbara ọkụ, usoro ndị emere, mkpuchi anya, na usoro ihi ụra. N'ịbụ ndị nwere ihe ọmụma a, ndị mmadụ n'otu n'otu nwere ike isetịpụ ihe mgbaru ọsọ ahaziri onwe ha, nyochaa ọganihu, ma mee mgbanwe dị mkpa na usoro mmega ahụ ha. Ma ị bụ onye na-eme egwuregwu nwere ahụmahụ ma ọ bụ na ị na-amalite njem mgbatị ahụ gị, itinye ego na armband na-ahụ maka mmega ahụ bụ mkpebi nke nwere ike ịkwalite ahụmahụ mgbatị gị n'ezie.