Icheta obi na-arụ ọrụ dị mkpa iji mee ka ị rụọ ọrụ gị na ọkwa nke ọzọ na-ewebata ihe ole na ole na otu esi zụọ ahụ gị ma nyochaa ya. Usoro usoro ọrụ ahụ (IETE oge nke igwu mmiri) ga-eweta nsonaazụ ka mma ozugbo ị na-ebute ya na ọnụego obi n'uche. Taa, anyị ga-atụle uru aNlekọta ObiMa gosi gị otú nlele anya obi nwere ike ime ka ahụike gị meziwanye ike site na ịme ka ọrụ gị rụọ ọrụ nke ọma.
Nleba anya obi di nkpa diri gi?
N'ezie! Ka anyị kọọrọ gị ihe kpatara ... obi gị bụ ihe kachasị mkpa, nke ziri ezi, na ụzọ ziri ezi, ị nwere ike itinye aka na ya. Ọzọkwa, ị nwere ike iji ozi a iji chọpụta na ụbọchị ọ bụla Ahụ gị na-agba ọsọ na ọkwa gị ma ọ bụ karịa ọkwa dị ugbu a. A bịa n'ihe omume anụ ahụ, ị ga-amata onwe gị. Chọpụta ozi a dị oke mkpa ma baa uru mgbe ị na-enyocha ọnọdụ anụ ahụ na ọkwa nkịtị gị.Ndị okà Chirina-enye ọtụtụ ngwaọrụ smart maka nlekota obi, gụnyereECG obi na-egosi eriri obi, PPG obi nke PPG, Nchọpụta Ahụike Mintip, na ndị ọzọ. Iji ihe mmetụta dị elu, ị nwere ike nyochaa ọnụego mmega ahụ ziri ezi ozugbo, dabara adaba na iOS / gam akporo, kọmputa + na ịlele, iji nweta mkpa nke ndị dị iche iche. Ka anyị lelee uru dị na iji ihe nlere anya.
1: Isi mmalite nke nzaghachi oge niile
Nọrọnụ okwu ahụ "ịmara?" Ọ bụrụ otu a, ị mara na iji ihe na-enyocha obi ga-enwe ntule nke ga - enwe ntule nke ọnọdụ obi gị mgbe ị na - emega ahụ. Ọtụtụ n'ime anyị kwenyere na arụ ọrụ siri ike na-egosi ọtụtụ ọsụsọ. Agbanyeghị, ọ bụghị mgbe niile ka ihe ngosi a pụrụ ịdabere na ya. Ihe nlere obi na - enye gi ezi ebumnuche na ike mmega gi. Ọzọkwa, ị nwere ike iyi ya mgbe ị na-ere ọkụ site na isonye na mgbatị ahụ na-abụghị nhazi dị ka ọrụ ụlọ, ịhụ, wdg.
2: Mmega ahụ
Ọ bụrụ na ịnwere ike ileba anya obi, ọ ga - enyere onwe gị aka ịrụ ọrụ ruo ogologo ma dị ogologo ma na - adịghị anya. Enweghị ngwa a, ị gaghị enwe ike ịgwa gị mgbe ịchọrọ ịkwụsị ma ọ bụ izu ike. Ihe mgbaàmà ị na-enweta na nlele obi mgbe ị na-eme ihe a dị mfe ma doo anya. Mgbe ọ bụla obi gị na-ada, ị ma oge ị ga-akwụsị, izu ike, na-eku ume, ma chịkọta ntọala nke ị mere.
3: Mwelite ahụ ike
Ka ị na-enwekwu ihe dabara adaba, odds bụ obi gị ga-agbadata ngwa ngwa mgbe ọrụ gachara. Site na iji nyochaa obi, ị nwere ike rụọ ọrụ nke ọma ọnụego obi mgbake gị. A na - emegharị obi na - agbake bụ akara maka ọnwụ obi dị elu, nke a bụ ihe mere o ji dị mkpa iji nyochaa obi na - agbake ihu, ma ị jiri ya na - enyocha ya ma ọ bụ na ọ bụghị. Mgbanwe na mgbake obi mgbake, yana mmụba na mgbake, nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke ntụtụ. Luckily, ihe nlere obi na-eme ka ọnụego obi gị dị mfe. Na More Tara Nso ibu, ị nwere ike ịchekwa data kwa ụbọchị ma ọ bụ bulite ya na ndekọ ọzụzụ gị.
4: Mee mgbanwe mgbazinye ngwa ngwa
Fọdụ na-ahụ na ha na-arụ ọrụ siri ike mgbe ha nwere nzaghachi obi nzaghachi obi na-enye. Dịka anyị kwuru na mbụ, ọnụego obi na-enye ozi ebumnuche ị nwere ike iji n'oge ọrụ iji dozie ike. Nke a pụtara na mgbe ị na-eleta obi gị na-elele ma hụ na obi gị dị ala karịa ka ọ dị na mbụ, ịnwere ike imeghari ngwa ngwa ịlaghachi mpaghara gị. Dị ka ị pụrụ ịhụ, ileba anya obi na-elekwasị gị, ị gaghị egbu oge na-arụ ọrụ na ike nke dị ala. N'otu aka ahụ, ị nwere ike ịlele mgbe obi gị dị oke elu ma belata ike dị obere iji zere imega ahụ. Yabụ, ileba anya obi na-eme ihe dị ka onye nchịkwa gị. Ọ ga - egosi gị mgbe ị ga - alaghachi azụ na mgbe iji gbanye! Nke a na - enyere gị aka ịchọpụta ihe ị chọrọ inweta ma hụkwa nsonaazụ kachasị mma maka oge ị tinyere atụmatụ mgbatị ahụ gị, na - eme ka nchekwa ahụike gị.
5: ike ụfọdụ obi na-agụkwa atụmatụ ndị ọzọ
Ọ bụrụ na ị gaa na ebe nrụọrụ weebụ elektrọniki, ị ga-ahụ ụfọdụ ihe na-agụsi ike na njirimara ndị ọzọ iji soro ahụike gị niile. Ọmụmaatụ,Nlekọta Obi Na-enyocha YaNwere ike nyochaa ọnụego obi ọtụtụ ụmụ akwụkwọ n'otu oge ma chekwaa data dị na ndabere, gụnyere nkezi obi na-enwe, oke obi na mmega ahụ. Nchekwa Arkband nyochaa, yana atụmatụ dị ka data Calori na ngụgụ, na-enye gị ohere ịtọ na mpụga mpaghara a kara aka, nyocha ga-amalite ịkpụ. Idemfọdụ obi na-enwe nchedo nwekwara ike ịnwe ọrụ nlegharị anya oxygen, dịkaCL837 AMAKA, Ihe Nlekọta CLS80, na tya xw100 ọbara oxygen na-elele. Ọrụ ndị ọzọ na-enye gị nkọwa zuru oke banyere ahụike gị, na nyocha data ndị a ga - enyere gị aka idozigharị mmega ahụ gị.
Inyocha obi dị ukwuu bụ otu n'ime ọtụtụ ụzọ iji nyochaa ike ọrụ. Ma, ọ bụ otu ụzọ kachasị mfe ma dị mma iji lekọta ahụike gị nke ọma. Ọzọkwa, ụdị ọhụụ kalori gbara ma na-enye atụmatụ ndị ọzọ, dịka akọwara n'elu. N'ozuzu, ọ bụ nnukwu ụzọ iji hụ na ị na-arụ ọrụ kwesịrị ekwesị iji bulie uru ahụike gị.
Oge post: Jun-07-2023
