N'ogba ike, a ga-enwe ọtụtụ mmadụ ịnụla, ọ ""Ugboro ugboro" Ugboro ugboro na otu anyị nwere ike isi bulie ahụmịhe ịnya ụgbọ elu site na ịba ụba ugboro ole.
Nke mbu, gini bu otutu uzo
Ugboro ugboro ugboro na-ezo aka na ntụgharị nke ntụgharị kwa nkeji na ịgba ịnyịnya. Ọ bụ oke dị mkpa iji tụọ ọrụ dị mkpa nke ịnya ụgbọ ala, na-egosipụtakarị na ntụgharị kwa nkeji. Ọkwa na-azọ ije na-emetụta ọsọ, ike na ume nke onye na-agba ya.
Nke abuo, odi nkpa
1, otu ihe dị elu pụtara na enwere ike ịghaara ya nke ọma karịa ike gaa n'ihu, si otú a na-abawanye arụmọrụ. N'otu ọsọ, ugboro ole pedal nwere ike belata ike ọgwụgwụ ike, n'ihi na ike ọ bụla na-erughị, akwara ndị ahụ nwere ike ịgbapụta ezigbo mgbake.
2, belata nkwonkwo na akwara dị ala na-esonyekarị ya site na ike mbelata, nke na-abawanye ibu na nkwonkwo ikpere na akwara na-akpata cartilage na-eyi, nke nwere ike ibute mmerụ ahụ n'ikpeazụ. Ugboro ala dị elu nwere ike ịgbasa nchegbu a ma belata ihe ize ndụ nke mmerụ ahụ.
3, meziwanye ọrụ onye na-ahụ maka nchekwa: A na-enyekwa ohere dị elu site na ọnụego dị elu, nke na-enyere aka melite ọrụ onye nlekọta ma bulie ntachi obi nke usoro obi.
4, mmega ahụ na-efe efe: Site na ịme oge dị elu, ndị na-agba ịnyịnya nwere ike ịchịkwa igwe kwụ otu ebe ma melite nkà ịnya ụgbọ elu, ọkachasị mgbe ị na-arị elu ma na-eme ngwa ngwa.
Atọ, otu esi emeziwanye ugboro ole
1.scianific nke gia: ihe kwesiri ekwesi bu nzọụkwụ mbu iji meziwanye uzo ozo. Mgbe ị na-agbada n'ala dị larịị, ị nwere ike ịnwa iji ogo elu gia dị elu, nke mere enwere ike ịdị mfe karịa, ma si otú ahụ melite ugboro pedal.
2.plactice lade na -ele ure: ezigbo ma na-aga n'ihu na-aga n'ihu bụ isi ihe ga-eme ka ọ na-eme ka ọ dịkwuo ọdụ Mgbe ị na-ete ụkwụ, a ga-eme ka ikiri ụkwụ na ụkwụ na-akakpa ụkwụ, ọ ga-ebugharị ya n'etiti obo ụkwụ ahụ, nke nwere ike belata ọnwụ nke ike ma melite arụmọrụ nke ịkwa.
3. Ọzụzụ Nkuzi: Oge ezumike bụ ụzọ dị mma iji bulie ugboro ugboro. Site n'ịba usoro ọgwụgwọ dị elu na nke dị ala, ị nwere ike ịbawanye ntachi obi na ike, si otú a na-abawanye ugboro ugboro.
4.Mgbe ikike ịnya ụgbọ elu: ọkwa dị mma nwere ike inyere ndị na-agbada ike ọzọ ma belata ike mkpofu. Debe azụ azụ gị na ogwe aka gị zuru ike maka njikwa igwe kwụ otu ebe na ụba ugboro ole.
Anọ: Ego ole ka ọ dị ọtụtụ
Ndị na-anya isi nwere ahụmahụ ga-agwa gị na ijigide 80 ruo 100 na-eme ka arụmọrụ dị oke mma, mana ọ na-eme ka ọ dị mma na ikpere na akwara, na-eme ka ịnya ụgbọ elu dị mfe karị eke.
Kedu ihe kpatara ịhọrọ ụdị a? N'ihi na ugboro ole na ole na-apụta na ịkwesịrị iji ike karịa pedal, n'ụzọ dị mfe na ike ọgwụgwụ. Nnukwu Pedu na-ewu ewu nwere ike imebi ụkwụ gị ọtụtụ, nke na-agaghị eme ka ọ dị ogologo. A na-ewere ụdọ nke 80-100 dị ka ụdị nguzozi, nke na-enyere onye na-agba ya aka ịnya ọsọ ọsọ ma nwee ahụmịhe dị mma nke ịnya ụgbọ.
Nke a bụ naanị ụkpụrụ nduzi. N'ezie, azọ a kwesịrị ekwesị kwesịrị ichebara ọnọdụ anụ ahụ, gburugburu ebe obibi, na ụdị ịnyịnya ígwè na ihe ndị ọzọ. Dịka ọmụmaatụ, mgbe ọ na-arị ugwu, ọ nwere ike ịdị mkpa belata ugboro ole ka ịba ụba, ebe enwere ike ịbawanye elu ma ọ bụ ala.
Kwụsị oge bụ oke dị mkpa na ịnya ụgbọ, nke na-emetụta arụmọrụ na arụmọrụ nke ịnya. Site n'ịba ụba ugboro ole, ndị na-agba ịnyịnya nwere ike ịdị na-enwe ọfụma, na-abawanye ọsọ ịgba ịnyịnya, belata ihe ize ndụ nke mmerụ ahụ, ma meziwanye ọrụ onye nwere nlekọta. Site na omume na ọzụzụ, onye ọ bụla nwere ike ịchọta oge ziri ezi maka nke ha, si otú a nwulite ahụmịhe ịnya ụgbọ.
N'otu oge ahụ, ọ dị m ka ya bụrụ na ị ga - ahụ ụdị onwe gị iji chee ihe ịma aka dị iche iche ihu!
Oge Post: Dec-20-2024
